W zasadzie to powinienem na początku o to zapytać. W czym ten plan jest lepszy od tego co ja ułożyłem? Zmieniony przez - PanPelikan w dniu 2009-03-10 21:21:34
pelcu16: spojrz na to na trzezwo sam mowisz ze jestes zalany tluszczem, po czym pytasz czy masz masowac czy rzezbic.. odpoiwedz jest banalnie prosta - rzeżbic! jesli zaczniesz przy takiej masie trening masowy bez zbilansowanej diety, to jeszcze bardziej zalejesz sie w tluszcz, bo taki juz masz metabolizm pamitaj ze dieta to ponad polowa naszego [...]
sam mowisz ze jestes zalany tluszczem, po czym pytasz czy masz masowac czy rzezbic.. odpoiwedz jest banalnie prosta - rzeżbic! Srać nie rzeźbić. REDUKOWAĆ, o ile już. To są DWIE odmienne rzeczy! Później się człowiek dziwi jak czyta tysiące planów "na rzeźbę" w dziale Ja bym robił tak - plan masowy, całościowy. Mniej więcej taki: [...]
Każda sztuka walki może się przydać na ulicy, bo na trenignach wyrabiane są nawyki. Ulica to jest moment. Nie ma co się zastanawiać. Po kilku latach treningu wchodzi ci w odruch garda, lub jakiś cios. A jak to się często mówi to nie sztuka walczy, a człowiek, tak więc ćwicz to w czym będziesz najlepszy a będą z Ciebei ludzie:)
[...] robisz wtf ( co podobno robił ten turas ) to po dwóch latach będziesz miał np. nawyk złego trzymania gardy czy niezbyt sensowną pozycję nóg w walce. Przyczyna - sportowe zasady walki w wtf. Nie będzie tego po boksie. Tu w praktyce nie ma o czym dyskutować. Wystarczy spojrzeć która sztuka walki bardziej przypomina realną walkę, a która balet.
[...] doł ...niby co tutaj jest nie jasne ..trenuje piłkę reczną i chodze na siłownie ...spytalem sie narnormalniej jak dawkowac wino ...napisałem swoje warunki ....napisałem na czym mi zalerzy i co jest moim priorytetem ..ostatnio to forum zeszlo na psy ...nie idzie za ****a uzyskac odpowiedzi na zadane pytania ...ale wiecie co juz sie z tym [...]
[...] i akrobatyki ale to nie ważne w tym momencie. Teraz 2 klasa szkoły średniej, za momencik 18tka. No i... czytam ten blog (tak właściwie to przeczytałem go dzisiaj całego), po czym złapałem totalną motywacje. Wracam do treningów judo, biorę się za siebie (dieta, treningi siłowe, kondycja itp). Tobie życzę powodzenia w dalszych treningach oraz [...]
[...] ze liczy sie ilosc nie jakosc,kiedys siadziesz przy kominku w cieplych kapciach z siwymi wlosami(na plecach)i bedziesz mial co wspominac,a jak bedziesz szukal ksiezniczki do walenia to nie bedzie o czym myslec na emeryturze jak to moj kolega mowil; -stary jak kurva z ulicy jest ladna to na bank policjantka,i dlatego nie podchodze do ladnych
[...] zeby ktos sie nie nacial? Juz przeciez wiadomo ze jest syf, niech by dzialal rewelacyjnie, ale kosztuje jak prawdziwe genesis, a powinien miec cene kazdego innego undera, czym jest bowiem lepszy od np atomica? Under jak under, jedna partia bedzie dzialac, druga bedzie do wylania, poniewaz zabezpieczenia producenta i gwarancja jego marki poszly [...]
[...] dawką.W pewnym momencie postanawiasz wejść na "cykl" i dodajesz do tej z góry założonej dawki drugie tyle(+ewentualnie dodadkowe środki)przez np 10-12.tygodni po czym wracasz do założonej na początku dawki i lecisz dalej.Co jakiś czasz oczywiście hcg+clom.Nie jestem specjalistą od takiego podejścia do wspomagania ale wydaje mi się to [...]
[...] - Mówi Pan, że może walczyć z każdym. - Wchodzę do ringu i wykonuję swoją robotę. Niektórzy mówią, że ja się przed walką nie denerwuję. No nie denerwuję się, bo nie ma czym. Trzeba wyjść na ring i stoczyć bój, 40-minutową walkę. - A jak te 40 minut przeżywa żona? - Nie jestem w jej skórze. Mówi, że się stresuje, ale takie życie. Mąż ma taki [...]
[...] troszke na odzywkach jednak moja sila stanela w miejscu.. chcial bym rowniez szybciej nabrac masy bo w MMA jest ona bardzo przydatna w wszelkiego rodzaju dzwigniach itp o czym zdazylem się juz przekonać. Planuje cykl Metka 15mg ed przez 4 tyg na kicka + Prolo 200mg e5d, teraz pytanie jak dlugo mam pociągnąć tescia? myslalem o 8 tyg i co na [...]
[...] troszke na odzywkach jednak moja sila stanela w miejscu.. chcial bym rowniez szybciej nabrac masy bo w MMA jest ona bardzo przydatna w wszelkiego rodzaju dzwigniach itp o czym zdazylem się juz przekonać. Planuje cykl Metka 15mg ed przez 4 tyg na kicka + Prolo 200mg e5d, teraz pytanie jak dlugo mam pociągnąć tescia? myslalem o 8 tyg i co na [...]
[...] pewnego czasu przyjmuje - po za tematem - leki antydepresyjne, a konkretnie - Rexetin. Odkryłem, że poza swoim właściwym zadaniem jakim jest uwolnienie od stanu depresji w czym jest b. dobry, równie skutecznie obniżył mi libido z czego jestem b. zadowolony. Wczesniej byłem megasexistą i masturbowalem się co pol godziny w kazdej wolnej chwili. [...]
[...] opcji "search" a teraz kasować tematy z odpowiedziami. Iverson nie obraź się ale hcyba za dużo czasu spędzasz na forum i dlatego ta chęć do porządków :) I wiem o czym mówie - moje pierwsze forum powstało 13lat temu... tylko że wtedy pewne reguły nazywano jeszcze netykietą. Ja bym nic nie zmieniał - nawet jeśli w temacie jest [...]
Witam.... Chciałbym zadać kilka pytań dotyczących winstrolu. Mam 180 cm wzrostu i 135 kg wagi. Co za tym idzie zły stosunek masy do wzrostu. Zaznaczm od razu, że nie jestem anemiczną osobą obrośniętą tłuszczem. :). Startuje na nowo z treningami po 1,5 rocznej przerwie ( wcześniej grałem w Amerykański football i chodziłem na siłownie wtedy ważyłem [...]
16lat, 182cm wzrostu i 85kg masy Co trenujesz, jaki masz staż? bo jeśli mówisz, że chcesz 15 kg zrzucić, czyli ważyć 70 kg przy ponad 180 cm wzrostu, to albo nie wiesz o czym mówisz, albo chcesz sie zmieścić z jakichś powodów w zaniżonej kategorii wagowej! ;)) czekaj, czekaj, widzę, że ty jesteś autorem takiego tematu gdzie o koks pytasz: jak sie [...]
[...] walczył według zasad KK,czyli był ograniczony nie swoimi przepisami,bo nie mógł uderzać na głowę rękoma,nie mógł zakładać dźwigni,duszeń,robić obaleń,rzutów czyli tego w czym się specjalizuje.Jestem ciekaw jak gość od Kyokushin by walczył według zasad Full Contact Jiu Jitsu.Pewnie za długo by nie powalczył...Mógłbym wstawić więcej filmików od [...]
[...] bardzo pogadasz ze mna, zajrzyj do dzialu odzywianie i tam popros o pomoc, oczywiscie w miare mozliwosci wyczytaj co najwazniejsze i uloz prowizoryczna diete dla siebie, po czym daj ja do poprawki FBW przynosi dobre efekty, wielu cwiczacych moze o tym poswiadczyc jest programem zarowno dla poczatkujacych jak i zaawansowanych wielu ocenia go jako [...]
[...] oraz leki antyandrogenne, takie jak Cyproteron i Flutamid, podawane w leczeniu raka prostaty. Ginekomastia występuje również jako działanie niepożądane wielu leków, przy czym mechanizm powstawania tego objawu nie jest znany. Do tej grupy leków należą np. pochodne Metyldopy (leku przeciw nadciśnieniu tętniczemu), diazepam (Relanium, Elenium), [...]
Taekwondo a ulica
